有什么方法可以助于顺产？知道顺产的好处，那多数孕妈妈都想顺产的方法，但南宁南国妇产医院专家指出，那并不是每一位女性都可以选择顺产的，那要如何顺产?有什么方法可以助于顺产?那本篇文章就针对顺产的问题详细对大家做出相关的介绍。

　　有什么方法可以助于顺产?南宁南国妇产医院专家指出具体我们要做到以下的几点：

　　常常活动：有些女性比较懒，从来不出去散步活动，吃饱不是坐着就是躺着，这样不经常的活动会对顺产不好的，所以，适当活动如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈较好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使产程尽快到来。体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

　　正确呼吸方法：在分娩时主要看孕妈妈会不会正确呼吸，主要是让子宫的得到足够的氧气，促于分娩的过程。

　　良好胎位：胎位对于顺产来讲，是很关键的，那一般分娩宝宝较好胎位是头位先出，面向妈妈，这样的位置容易让宝宝顺利出生，睡觉姿势较好保持左侧卧位。

　　放松心情：怀孕时期孕妈妈要注意每天保持愉快的心情，同时在家里营造一个安宁舒适的环境，这也对分娩比较好的。

　　控制体重：宝宝过大，是不利于顺产的。宝宝过大会令到顺产很困难的，而且对宝宝也不是很好，所以孕妈妈在孕期理想的怀孕体重一般在12千克左右。

　　饮食合理：要多吃蔬菜和蛋白质高的食物。

　　如果还有其他疑问的话，可以网上在线咨询南宁南国妇产医院专家，会有经验丰富的专家会耐心的与你一对一解答。