很多女性是以月经期来判断算出排卵期的，可是现在的很多女性由于生活工作的压力导致经期紊乱，总是来的不准时，面对这种情况就无法靠月经期来推算出排卵期了，那么除了依靠经期算出排卵期外就没别的方法了吗?今天就教你另外三种方法准确算出你的排卵期。
 

　　1 、方法一

　　日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

　　最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

　　最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。》》》我的排卵期是什么时候?点击咨询在线专家?
 

　　2 、方法二

　　周期37天的安全期排卵期怎么计算?很多女性朋友为了早日怀上宝宝，细细精算排卵期，有的女人为了避孕会选择安全期避孕法，但是面对月经推迟、月经周期不稳定的情况，该如何计算排卵期呢?

　　月经推迟属于严重的月经不调，一旦出现这样的状况会影响很多的问题。那么月经推迟怎么算安全期呢?月经周期(最长与最短的天数)分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期，其余的为安全期。

　　观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。

　　接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。
 

　　3 、方法三

　　测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。

　　提醒：安全期不一定安全

　　提醒：生理期不规则的女性可以结合以上几种计算方法综合判断排卵期。