受孕要找准排卵期，这样才能事半功倍。但是实际上很多女性的生理周期并不是很准，那么这类女性应该如何推算自己的易孕期呢?一般来说，推算易孕期是普遍以28天为一个周期，排卵通常都发生在从下次月经来临“倒数”第14天(第一天算起)。但对于月经周期紊乱的女性来说，应该去医院检查是否排卵会比较准确。
 

　　女性如何推算易孕期

　　很多对夫妻为了要孩子，像机器一样每天不懈的努力。但好消息一直不来招手。其实带着情绪爱爱，能让你更容易拥有一个漂亮聪明的宝宝。
 

　　什么时候是易孕期

　　准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢?那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
 

　　哪一天是确切的月经周期的第一天

　　生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。
 

　　如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期

　　只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一;如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。

　　举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。