习惯性流产是指女性发生自然流产达到3次或以上，而且往往是在相同妊娠月份发生流产。习惯性流产对女性的身体和心理打击和伤害都很大，流产次数每增加一次，女性的生育能力就会一次一次的下降。对于是胚胎发育异常自然淘汰的流产，我们无法预防，但其他疾病、生活习惯、环境等因素造成的自然流产，我们是可以进行预防的。
 

　　预防习惯性流产的做法：

　　◇、生活规律：养成良好的生活习惯，尽量不吸烟喝酒，少吃加工食品和油炸食品，每天尽量有30分钟以上的运动时间，锻炼身体，增强自己的体质，还要形成有规律的作息时间，保证充足睡眠。

　　◇、合理饮食：女性要保持均衡饮食，不要完全吃素，这很容易导致身体某些元素缺乏而造成疾病。孕妇在饮食方面更需要注重，平时可以多补充叶酸、维生素、蛋白质、钙、必要的微量元素等等。

　　◇、注意个人卫生：保持个人卫生，不用卫生不达标的生活用品，少去公共水域游泳，特别是孕妇要勤洗澡，使用淋浴切忌盆浴，预防受到病菌的感染。

　　◇、保持心情舒畅：孕妇情绪波动太大，或受到不良刺激，对胎儿的生长发育是非常不利的。所以孕妇要保持心情舒畅。

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