南宁南国妇产医院医院不孕专家指出，无痛人流在现代社会越来越多见，但是无痛人流后的恢复也是很重要的，特别是饮食。那么无痛人流后饮食要注意什么呢?无痛人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是要补充足够的铁质，以防贫血。
 

　　女性朋友人流后的饮食调理很重要，在饮食方面一般要注意以下这些事项：

　　一、补充维生素：通常情况下，女性无痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　二、保证优质蛋白：女性无痛人流后的饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是要补充足够的铁质，以防贫血。可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　三、要容易消化吸收：补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。女性无痛人流后饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。

　　温情提示，女性无痛人流后不要吃生冷刺激的食物，特别不要吃冰冻的食品。这些食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。同时也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。以上就是专家对女性无痛人流后饮食要注意事项的介绍。如有疑问，可【点击咨询】在线专家。